Programa para adultos «Aprende a cuidarte»

 

Yoga

Alivio de tensiones

Paz interior

Autoconocimiento

Tonificación

Imparte: Cristina Delgado

Horario: Miércoles 20:30h a 21:30h

 

Gestión del estrés

Gestión de emociones

Generar paz interior

Tomar distancia

Imparte: Cristina Delgado

Jueves 11:00h-13:00h

Programa completo: 6 sesiones de 2h

 

Gimnasia hipopresiva

Regulación de la frecuencia y el patrón respiratorio.

Mejorar el rendimiento deportivo

Mejorar la estabilidad de la columna vertebral.

Imparte: Jenifer Román. Fisioterapeuta y osteópata.

Horarios: Sesiones 1h de duración.

Jueves: 13:00h y 20:30h/ Viernes 17:00h y 18:00h

Habilidades sociales e inteligencia emocional para niños

 

         Trabajamos la gestión emocional, las relaciones interpersonales y la atención.

              El programa va dirigido para niños con edad superior a 10 años.

                                               ¿Para que nos sirve?

                             Mejorar  las relaciones interpersonales.

                        Reconocimiento, expresión y gestión emocional.

                                           Mejora de la autoestima.

                                            Trabajo del autocontrol.

                                            Imparte: Carmen Aliste

                        Horario: Lunes y Martes de 19:00h a 20:00

 

Yoga y mindfulness para niños

Mejora de las relaciones personales

Reconocimiento, gestión y expresión de las emociones

Desarrollo y mantenimiento de la atención

Practicar la calma y la relajación

Imparte: Cris Delgado

 

Horarios: Miércoles 18:30h para niños de hasta 10 años // Miércoles 19:30h para niños a partir de 10 años